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밸런싱 요가

#혼자 #필라테스 #메디컬요가 #요가 #어트랙션

잔잔한 호흡의 요가와 함께 기구를 활용한 필라테스를 즐겨보자. 제주 시내 아라동에 있는 밸런싱요가에서는 다양한 프로그램을 체험할 수 있다.

기본정보

주소

제주특별자치도 제주시 중앙로 492

연락처

(+82) 0507-1401-6542

홈페이지

https://balancingara.modoo.at

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상세정보

밸런싱 요가


밸런싱 요가


제주 시내 아라동에 있는 밸런싱요가에서는 다양한 프로그램을 체험할 수 있다. 이곳은 한국치유요가협회의 제주 교육관으로 지정된 곳으로 요가 강습 이외에도 요가 강사 수업도 진행하고 있으니 참고하자. 요가 매트만 있으면 어디서든 가능한 매트요가와 매트필라테스는 천천히 속 근육을 단련시켜준다. 정신 수양과 함께 몸도 건강하게 가꿀 수 있도록 도와주는 요가는 몸 안의 뭉쳐 있는 근육을 하나하나 지긋이 풀어준다.

그에 반해 필라테스는 도구를 사용해 시원하게 막혀있던 곳을 풀어주는 매력이 있다. 특히 기구 필라테스는 리포머, 캐딜락, 체어, 바렐의 4가지 대기구로 크게 분류되고 있는데, 각기 다른 호흡과 중심을 가지고 올바른 몸을 가꾸어준다고 알려져 있다. 천천히 기구에 몸을 맡기고 이리저리 팔과 다리를 뻗어 집중하다보면 어느새 변해가고 있는 자기 자신을 만나볼 수 있을 것이다.


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